Chăm sóc cậu em thật khỏe mạnh

Ngày nay tình trạng hút thuốc lá bia rượu nhiều khiến cho đàn ông yếu về mặt sinh lý thể hiện rỏ rệt và độ tuổi không còn ham muốn về đời sống tình dục ngày càng tăng. Nếu như đàn ông 50 có cuộc sống lành mạnh không thuốc lá rượu bia và các chất kích thích thì vẫn có được cậu nhỏ khỏe mạnh như ở độ tuổi 30.

Nếu nam giới căng thẳng từ công việc hay các mối quan hệ xã hội hay tài chính khó khăn, mắc bệnh trầm cảm, nghiện rượu hoặc ma túy, thậm chí kể cả bạn chỉ bị thừa cân thì cũng sẽ không đảm bảo “cậu nhỏ” giữa hai chân bạn hoạt động không được bình thường. Vì vậy hãy giữ mọi bộ phận trên cơ thể bạn luôn trong trạng thái hoạt động tốt nhất để đảm bảo bạn có một bộ máy toàn diện trong sinh hoạt tình dục.

Ảnh minh họa

1. Tiêu tan bụng mỡ

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng và loại bỏ sự tích mỡ ở nội tạng hay hình thành máu mỡ ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng tình dục.

Dương vật của bạn như một phong vũ biểu thông báo về sức khỏe của bạn. Đó là sức khỏe cả cả trái tim và các động mạch. Do động mạch dương vật khá hẹp so với động mạch vành nên khi các mảng bám động mạch và xơ cứng bắt đầu xảy ra, nó sẽ thường xuyên ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của bạn.

Khi đó với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên giúp bạn trục xuất những mảng mỡ bụng ra khỏi cơ thể và không gây rủi ro cho sức khỏe tình dục.

2. Bỏ thuốc lá

Nicotine trong khói thuốc làm hạn chế lưu lượng máu đến dương vật và làm suy yếu khả năng cương cứng. Nó góp phần làm tích tụ mảng bám trong động mạch. Nên với người hút thuốc rối loạn chức năng cương dương nguy cơ gấp đôi người khác.

3. Đi bộ mỗi ngày

Khi bạn đi bộ, lưu lượng máu lưu thông qua các tế bào nội mô (màng trong các mạch máu) và kích thích chúng tạo ra oxit nitric – một hợp chất quan trọng tham gia và công việc thực hiện cương cứng.

Ngoài ra, tập thể dục cũng được chứng minh có hiệu quả như thuốc làm giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm nhẹ và là một hỗ trợ viên cho hiệu suất làm việc của dương vật.

4. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe “cậu bé”

Ung thư tinh hoàn xảy ra với gần 8.000 nam giới mỗi năm, chủ yếu là thanh niên trong độ tuổi từ 15 đến 40. Khi phát hiện ra sớm, ung thư có cơ hội chữa khỏi tới 95%. Còn lại nếu không kịp phát hiện, nó có thể nhanh chóng lây lan đến các bộ phận khác của cơ thể. Vì thế hãy kiểm tra “cậu bé” của bạn hàng tháng là điều cần thiết.

Dưới đây là hướng dẫn cách kiểm tra:

Bước 1: Hãy tắm nước nóng bằng vòi hoa sen. Nước ấm làm giãn các cơ bắp và giúp tinh hoàn kéo lên bìu, cho phép kiểm tra dễ dàng hơn.

Bước 2: Kéo bìu của bạn. Bạn sẽ cảm thấy cả hai tinh hoàn cùng một lúc. Cũng có thể không giống nhau nhưng không nên có bất kì sự khác biệt nào về hình dạng hay kích thước quá lớn.

Bước 3: Nhẹ nhàng kiểm tra từng tinh hoàn một bằng hai tay. Đặt ngón trỏ, ngó giữa và ngón tay cái đặt dưới tinh hoàn. Cuộn tinh hoàn giữa các ngón tay của bạn xung quanh toàn bộ bề mặt trong khoảng 30 giây bằng cách sử dụng áp lực nhẹ. Nếu cảm thấy có cục u hoặc bướu hãy đi khám ngay lập tức. Còn mỗi tinh hoàn đều trơn tru như một quả trứng luộc bóc vỏ thì không sao.

Ngoài ra, nhiều người nhầm lẫn và hoảng sợ với các mào tinh, một ống mềm nằm ở mặt sau của mỗi tinh hoàn, làm căng và gồ lên. Đó là điều bình thường nhưng nếu bạn vẫn lo lắng hãy đến gặp bác sĩ để tham khảo ý kiến chuyên môn.

5. Đi ngủ sớm

Nồng độ testosterone ở nam giới được sản sinh cao điểm nhất vào buổi sáng . Vì vậy hãy ngủ ít nhất 7 tiếng và qua 5h sáng. Như vậy buổi tối bạn nên đi ngủ trước 11 giờ, hoặc tốt nhất là lúc 9 giờ tối.

Ngủ kém cũng liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến chất lượng tình dục như cao huyết áp, ngưng thở khi ngủ và bệnh tiểu đường.

6. Ăn nhiều cá hơn

Các axit béo omega-3 DHA và EPA rất tốt cho tim mạch và sức khỏe dương vật. Nhưng chất độc như PCBs và dioxin trong một số loại cá có thể khiến bạn giảm chất lượng tinh trùng và giảm testosterone.

Cố gắng tránh các loại cá biển lớn, có sọc hoặc cá hồi nuôi. PCBs và dioxin tích tụ trong các mô mỡ của những con cá nhiều hơn so với các loại cá nhỏ hoặc các loài như cá hồi hoang dã, cá ngừ vằn hoặc cá mú.

7. Uống rượu vừa phải

Một ly rượu vang đỏ có thể nâng cao ham muốn tình dục nhưng một chai đầy có thể khiến bạn mất cơ hội của sự cương cứng.

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng hành vi uống rượu như một dấu hiệu báo trước sự trầm cảm từ não bộ, khiến bạn lo lắng và ức chế trong vấn đề tình dục.

Những người nghiện rượu có thể gây ra những thay đổi trong nội tiết và bóp nghẹt các chức năng tình dục. Thúc đẩy quá trình co rút dương vật và tinh hoàn.

8. Hãy thư giãn và thư giãn

Đặc biệt ở nam giới, căng thẳng có thể kích hoạt các phản ứng muốn “chiến đấu” của các cơ. Khi điều đó xảy ra, hệ thống thần kinh của bạn sản sinh ra các kích thích tố gây căng thẳng như adrenaline. Đây là chất khiến cho tim đập nhanh hơn và mạch máu co lại để máu chuyển trực tiếp đến nơi cần dùng lực chiến đấu ở các cơ bắp mà không phải là đưa tới dương vật.

Mặc dù đó không phải là vấn đề khẩn cấp nhưng với mức độ căng thẳng mãn tính thì giống như một cơ thể mệt mỏi, lờ mờ sẽ thường xuyên gặp khó khăn cho sự cương cứng và ham muốn tình dục. May mắn thay, luyện tập, ngủ và một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm bớt các phản ứng của cơ thể từ căng thẳng.

Hà Anh (Men’sHealth)

Read More

Thực hư về chữa viêm họng bằng mướp hương

Mướp hương một loại thực vật dây leo, thường người ta dùng mướp hương trong một bửa ăn và nó được chế biến thành món canh ăn rất ngọt miệng, bên cạnh đó mướp hương còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh viêm họng.

Về mặt thuốc, nhiều bộ phận của mướp hương có tác dụng chữa bệnh tốt.

Lá mướp: dùng lá bánh tẻ, thu hái quanh năm, để tươi hoặc phơi khô. Dược liệu có vị đắng, chua, tính hơi lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, chống viêm, giảm ho, giải độc, tiêu thũng.

Chữa viêm họng: lá mướp hương rửa sạch, giã nhỏ với ít muối, thêm nước, gạn uống làm một lần.

Chữa ho, hen kéo dài: lá mướp hương 15g nấu nước uống hoặc chế biến dưới dạng cao lỏng 1/1, mỗi lần uống 0,5ml.

Chữa phù thũng: lá mướp hương 15g phối hợp với cây cứt lợn 10g, thái nhỏ, phơi khô, sắc với 200ml nước còn 50ml, uống làm một lần trong ngày. Dùng 5 – 7 ngày.

- Dùng ngoài, lá mướp hương để tươi, giã nát, lấy nước bôi chữa lở đầu, mẩn ngứa nếu đem nướng lá, rồi giã xát lại chữa nước ăn chân. Lá mướp hương phơi khô, đốt tồn tính, tán bột mịn, hoà với dầu vừng, bôi chữa nứt nẻ đầu vú, lợi chảy máu.

Thân cây mướp: Lấy từ mặt đất trở lên độ 1m, chặt nhỏ, đốt tồn tính, tán mịn, uống mỗi lần 10g với ít rượu chữa viêm xoang mũi, chảy nước mũi và có mùi hôi.

Thân cây mướp 30g, phối hợp với xa tiền tử 30g, hổ trượng 15g, hoàng bá 10g, sắc nước uống ngày 1 thang chữa đau lưng, đau hông do thấp nhiệt.

Hoa mướp 20g, hạt đậu xanh 100g. Đậu xanh để cả vỏ, ninh nhừ rồi lấy khoảng 400ml nước cốt. Vớt xác đậu xanh ra, cho hoa mướp đã thái nhỏ vào, đun sôi trong 5 – 10 phút. Để nguội. Chắt lấy nước uống làm 2 – 3 lần trong ngày. Chữa sốt cao, đau đầu.

Quả mướp: có vị ngọt, tính bình, nấu canh ăn hằng ngày có tác dụng nhuận tràng và làm dịu đau (chính là do chất nhày chứa với hàm lượng cao trong quả). Quả mướp non ninh với chân giò hoặc móng giò lợn là thuốc tăng tiết sữa và làm máu lưu thông. Đài của quả mướp hương 1 – 2 cái phối hợp với huyết dụ 2 – 3 lá, rễ cỏ tranh 20g, rễ cỏ giày 20g, thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày, chữa băng huyết. Vỏ quả mướp già (chưa thành xơ), hạt gấc, hạt trám, đốt thành than, trộn với mỡ lợn, bôi ngày vài lần chữa mụn nhọt. Hạt mướp già 5 – 10g sao vàng, sắc nước uống chữa đau lưng.

Rễ mướp có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, thông lạc chữa đau nửa đầu, viêm mũi, viêm xoang, ho, đau lưng, với liều uống mỗi ngày 15 – 30g dưới dạng thuốc sắc. Nước sắc này dùng ngâm, rửa chữa lở ngứa, chảy nước vàng.

Xơ mướp: được lấy từ quả mướp chín thật già đã khô quắt, có vỏ ngoài nhăn nheo, màu vàng óng, cầm thấy nhẹ tay, đem ngâm vào nước nhiều lần cho tróc dần lớp vở ngoài và rữa nát hết lớp thịt còn sót lại ở trong, rửa sạch, rũ hết hạt, phơi khô.

Xơ mướp được dùng trong y học cổ truyền với tên thuốc là ty qua lạc, có vị ngọt dịu, tính bình, có tác dụng cầm máu, thông kinh lạc, chống  co thắt, thúc sởi, lợi tiểu. Dược liệu được dùng trong những trường hợp sau:

Chữa trĩ ra máu, rong kinh, băng huyết, kiết lỵ ra máu: xơ mướp đốt tồn tính, tán bột, uống mỗi ngày 4 – 8g chia làm 2 lần chiêu với nước ấm.

Chữa tắc tia sữa: xơ mướp 1 cái, gai bồ kết 10 cái, hành tươi hoặc phơi khô 1 củ. Tất cả băm nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong gnày. Dùng 2 – 3 ngày. Kết hợp xoa nắn vú cho thông tia sữa.

Chữa hen: xơ mướp 20g băm nhỏ, sao; hạt đay quả dài 12g, giã dập, sao. Trộn đều, sắc uống lúc nóng. Ngày hai lần. Dùng 2 – 3 ngày.

Chữa bế kinh: xơ mướp đốt tồn tính, tán nhỏ, trộn với tiết chim bồ câu trắng làm thành bánh, rồi phơi khô, tán nhỏ. Mỗi lần uống 8g với rượu vào lúc đói (Nam dược thần hiệu).

Chữa sởi (làm sởi mọc nhanh và mọc đều, hạn chế các biến chứng): xơ mướp 20g, kinh giới 12g, bạch chỉ 12g, kim ngân 12g, cỏ mần trầu 8g, cam thảo nam 4g. Tất cả thái nhỏ, sao vàng, sắc uống làm hai lần trong ngày.

Theo tài liệu nước ngoài, lá mướp tươi giã nát, đắp chữa mụn nhọt, sưng tấy, phát ban ở trẻ em. Dịch ép từ lá mướp có tác dụng điều kinh. Quả mướp đốt thành tro, pha nước uống chữa đau lưng, viêm vú. Quả mướp non nấu ăn là thuốc mát, giải độc, lợi sữa.

TTUT.DS.CKII. Đỗ Huy Bích

Read More

Giảm đau bằng cây Gai Kim Vàng

Theo những nghiên cứu về một loại thuốc y học cỗ truyển thì phát hiện cây Gai Kim Vào có tác tác dụng giảm sung đau rất tốt. Đây là một loại thực vật dạng gai sống trong tự nhiên có vị cay và đắng, tính ẩm.

Theo y học cổ truyền, cây gai kim vàng vị cay, đắng, tính ấm, có tác dụng tiêu thũng, giải độc, giảm đau. Người dân thường dùng để trị cảm cúm, ho, thổ huyết, băng huyết, đau nhức răng, tê dại, nhức mỏi, bong gân, sai khớp.

Cây gai kim vàng là cây bụi nhỏ. Cành nhánh vuông không có lông. Lá nguyên, không lông, lá kèm biến thành gai thẳng nhọn. Cụm hoa hình bông mọc ở ngọn, hoa màu vàng. Quả nang có hai hạt dẹt. Cây ra hoa vào mùa đông xuân.

Cây thường mọc hoang ở các tỉnh phía Nam nước ta, được nhiều nhà trồng làm cảnh, hoặc thành hàng rào vì có gai nhọn. Gần đây nhiều người đã trồng để lấy lá dùng để làm thuốc. Bộ phận dùng làm thuốc  là lá (ngoài ra có thể dùng rễ, hoa và thân cây). Chủ yếu dùng tươi hoặc có thể phơi, sấy khô dùng dần.

Gai kim vàng vị cay, đắng, tính ấm .

Một số bài thuốc thường dùng

Bài 1: Chữa đau mình mẩy khi thay đổi thời tiết: Lấy cả thân, lá, rễ cây gai kim vàng sau khi rửa sạch, phơi khô, cho vào ấm pha nước sôi hãm uống trà hàng ngày, 1 tuần một liệu trình.

Bài 2: Giúp giảm sưng do côn trùng đốt: Lá gai kim vàng tươi 30g, rửa sạch, để ráo, giã nát, đắp vào nơi côn trùng, sâu bọ đốt. Ngày đắp 2 -3 lần. Thực hiện đến khi vết sưng giảm hẳn.

Bài 3: Trị lở mép:  Lấy lá gai kim vàng, rửa sạch lá, nghiền nát, thêm chút muối rồi đắp vào chỗ tổn thương, không để mất nước dịch, dùng liền 5 ngày.

Bài 4: Trị mụn nhọt chưa mưng mủ: Lá gai kim vàng tươi 35g, giã nát đắp vào nơi có mụn nhọt. Ngày đắp 2 lần, thực hiện trong 3 ngày. Bài thuốc này đơn giản, giúp mụn nhọt giảm sưng đau nhanh chóng.

Bài 5: Cầm máu (vết thương nhỏ):  Lấy lá gai kim vàng rửa sạch vò nát rồi đắp vào chỗ đau.

Bài 6: Trị viêm họng: Lấy lá gai kim vàng giã nát, lấy nước dịch, uống một chút để ngấm xuống cổ họng, dùng liền 5 ngày.

Bài 7:  Giảm đau khi bị viêm lợi do sâu răng: Lá gai kim vàng 15g, rửa sạch, giã nát, cho thêm ít muối chắt lấy nước ngậm hàng ngày. Ngày ngậm 2-3 lần. Dùng trong 3 ngày.  Ngoài ra, một số nơi bà con còn lấy lá gai kim vàng già, bắt đầu chuyển vàng, ngâm rượu uống hàng ngày, giúp giảm đau lưng.

Bác sĩ Hoàng Minh

Read More

Chống viêm bằng cây huyền sâm

Trong đông y cây huyền sâm được biết đến là một loại dược liệu có thể chữa được bệnh liên quan đến nóng sốt. Với các đặc tính mặn đắng và đặc biệt là rất mát làm cho người uống cảm thấy khỏe sau thời gian ngắn.

Huyền sâm là loại cây thảo,  sống  nhiều năm, cao 1,5-2m. Rễ củ hình trụ dài 5-15cm có vỏ ngoài màu vàng xám. Cây có lá mọc đối, dài 10-17cm, mép có răng cưa nhỏ, mặt trên màu lục sẫm, mặt dưới màu lục nhạt, có ít lông nhỏ rải rác. Cụm hoa là những xim tán họp thành chuỳ to, thưa hoa ở nách lá và ngọn cành, hoa màu vàng nâu hoặc tím đỏ có 5 lá đài hàn liền nhau, 5 cánh hoa họp thành tràng hoa. Quả nang hình trứng, dài 8-9mm mang đài tồn tại, chứa nhiều hạt nhỏ màu đen. Mùa hoa tháng 6-10.  Bộ phận dùng là rễ và được thu hoạch vào mùa thu. Rửa sạch, ủ 5-10 ngày đến khi ruột có màu đen.

Một số bài thuốc thường dùng:

    Bài 1: Hỗ trợ điều trị viêm amiđan cấp tính: Huyền sâm, sinh địa, sơn đậu căn, mỗi vị 12 g; bạc hà, xạ can 6g; kim ngân hoa, cỏ nhọ nồi, bồ công anh, mỗi vị 16g; ngưu bàng tử 8g; cát cánh 6g. Tất cả cho vào ấm đổ ngập nước, sắc nhỏ lửa, chia 2-3 lần uống trong ngày, uống liền 1 tuần. Hoặc có thể dùng bài thuốc sau thay thế, huyền sâm, sinh địa, cam thảo nam, mỗi vị 16g; xạ can 8g; kim ngân hoa, thạch cao, mỗi vị 20g; hoàng liên, hoàng bá, tang bạch bì, mỗi vị 12g. Tất cả cho vào ấm đổ ngập nước, sắc nhỏ lửa, chia 2-3 lần uống trong ngày, uống liền 1 tuần.

Huyền sâm.

Nếu viêm amiđan hay tái phát hoặc mạn tính: huyền sâm, sa sâm, mạch môn, tang bạch bì, mỗi vị 12g, xạ can 8g. Uống liền 3-4 tuần.

Bài 2: Trị viêm họng: Huyền sâm, sài đất, thổ phục linh, mỗi vị 12g; cam thảo 6g. Tất cả rửa sạch cho vào ấm đổ 3 bát nước, sắc nhỏ lửa còn 1 bát, đổ thêm nước sắc lần 2, trộn hai nước thuốc vào, chia 3 lần uống trong ngày. Uống liền tới khi hết các triệu chứng.

Bài 3: Trị ho lâu ngày: Huyền sâm, đương quy, bạch thược, cát cánh, mỗi vị 6g; mạch môn, sinh địa, mỗi vị 8g; bách hợp 10g; thục địa 12g; cam thảo 4g. Tất cả cho vào ấm đổ ngập nước, sắc nhỏ lửa, chia 2-3 lần uống trong ngày, uống liền 3-4 tuần.

Bài 4:  Chữa mẩn ngứa do dị ứng:

Huyền sâm hay sinh địa 20g; hà thủ ô, thổ phục linh, mạch môn, kim ngân hoa, vỏ núc nác, hoàng đằng, mỗi vị 12g; hoặc thêm liên kiều, ngưu bàng, thiên hoa phấn, cam thảo dây (hay sài đất), mỗi vị 10g. Tất cả cho vào ấm đổ ngập nước, sắc nhỏ lửa, chia 2-3 lần uống trong ngày, uống liền 3 tuần.

Bài 5: Tiêu khát, giảm táo bón ở người đái tháo đường: Huyền sâm 16g; sinh địa, thiên hoa phấn, mỗi vị 20g; mạch môn, tri mẫu, mỗi vị 12g, thạch cao 40g; hoàng liên 4g. Tất cả cho vào ấm đổ ngập nước, sắc nhỏ lửa, chia 2 - 3 lần uống trong ngày, uống 3 tuần, nghỉ 1 tuần rồi uống lại.

Lưu ý, do vị thuốc có tính lạnh nên có thể gia giảm cho phù hợp với cơ địa và thể bệnh của từng người, nên khi dùng cần có tư vấn của thầy thuốc, không dùng  cho những người tỳ vị hư hàn, đại tiện lỏng, huyết áp thấp.  Cần uống thuốc lúc còn ấm, không uống thuốc nguội dễ bị tiêu chảy. Trong khi uống thuốc, kiêng các thứ đắng lạnh như mướp đắng, ốc, hến.

Bác sĩ Nguyễn Hưng

Read More

Nguy hiểm về những căn bệnh khó nói

Bệnh khó nói ở đây là bệnh trĩ, một căn bệnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng của sống của chúng ta bị hạn chế đi rất nhiều, bệnh trĩ có thể xảy ra đủ mọi tầng lớp trong xã hội nhưng điều đáng báo động chính là căn bệnh "khó nói".

Tập tạ rồi mắc bệnh “khó nói”

Khu nhà ở của anh Lê Thành Tâm (Gò Vấp, TP.HCM) vừa trang bị phòng tập thể dục công cộng với đầy đủ các loại máy móc. Trong đó, nhiều nhất là các loại tạ. Và anh Tâm cũng mê nhất là “món” tập tạ. 5 giờ sáng mỗi ngày, sau khi đã chạy bộ vòng quanh khu nhà ở, anh liền vào phòng tập với các loại tạ từ nhẹ đến nặng. Anh cho biết, “tập tạ không chỉ khỏe mà còn có thân hình vạm vỡ đầy nam tính”. Sau một thời gian, anh Tâm thực sự đã có một thân hình cường tráng, rất đẹp. Tuy nhiên, anh chưa kịp vui thì đã lo ngay ngáy vì thời gian gần đây mỗi lần tập anh đều thấy khó chịu ở hậu môn. Đã nhiều lần anh đại tiện bị ra máu. Anh Tâm không hề biết rằng, do anh tập thể thao nặng nên đã bị bệnh trĩ.

Khác với anh Tâm, chị Hoàng Oanh là một nhân viên kế toán, chị biết mình mắc bệnh trĩ nhưng vẫn không đi khám. Lý do chị Oanh nêu ra là, “xấu hổ lắm nên không dám đi khám bệnh. Hơn nữa mình đọc trên mạng thấy có nhiều người cũng bị trĩ nhưng sau đó đã tự khỏi”.

BS. Nguyễn Ngọc Thao - Phó khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, cho biết có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh trĩ như: đứng nhiều, ngồi nhiều (nhân viên văn phòng, công nhân may…), làm việc nặng nhọc (khuân vác), tập thể thao nặng như: chơi tennis, tập tạ… ; táo bón, tiêu chảy, lỵ, viêm đại tràng mạn tính… Chế độ ăn không hợp lý cũng có thể gây nên bệnh.

Điều đáng lo là hầu hết bệnh nhân mắc bệnh trĩ đến bệnh viện đều đã ở giai đoạn nặng. Vì bệnh ở vùng kín đáo nên người bệnh thường ngại, nhất là phụ nữ. Ban đầu, bệnh thường có những biểu hiện không thường xuyên như: dính ít máu tươi ở giấy vệ sinh, đau rát ngứa sau khi đi cầu, đại tiện khó. Các hiện tượng này thường thoảng qua và ít gây khó chịu nên rất hay bị phớt lờ. Phần lớn do bệnh nhân có tâm lý e ngại song cũng có nhiều bệnh nhân do nắm sai thông tin. Chẳng hạn, người bệnh đọc tài liệu trên internet và cho rằng bệnh trĩ lâu ngày sẽ tự khỏi.

Nên uống nhiều nước trái cây, nước rau quả, súp rau...

Khám sớm: bệnh dễ lành và không nguy hiểm

Theo BS. Nguyễn Ngọc Thao, triệu chứng của bệnh lúc đầu, máu chảy rất kín đáo, tình cờ bệnh nhân phát hiện khi nhìn vào giấy vệ sinh sau khi đi cầu hoặc nhìn vào phân thấy vài tia máu nhỏ dính vào. Về sau, mỗi khi đi cầu, phải rặn nhiều do táo bón, máu chảy thành giọt hay thành tia. Muộn hơn nữa, cứ mỗi lần đi cầu, đi đứng nhiều hoặc ngồi xổm, máu lại chảy. Thậm chí, máu chảy rất nhiều khiến bệnh nhân phải vào cấp cứu. Đôi khi, máu từ búi trĩ chảy ra đông lại trong lòng trực tràng gây đi cầu ra máu cục.

Phẫu thuật cắt búi trĩ

BS. Ngọc Thao khuyến cáo, cần để ý để phát hiện bệnh sớm. Bởi nếu phát hiện sớm bệnh nhân chỉ cần uống thuốc mà không cần phải can thiệp phẫu thuật. Còn bệnh trĩ khi đã nặng sẽ khiến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân bị ảnh hưởng. Nhiều người âm thầm chịu đựng. Nhưng khi đến bệnh viện, tổn thương thường quá lớn nên các phương pháp điều trị nhỏ ít xâm lấn không còn tác dụng mà phải áp dụng những phương pháp điều trị lớn, xâm lấn nhiều hơn và dĩ nhiên sẽ đau.

Bệnh trĩ sẽ mang lại nguy hiểm từ những biến chứng khôn lường nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Đau đớn và chảy máu từ trĩ, làm mất máu nhiều gây cho bệnh nhân thiếu máu trầm trọng, dẫn đến nguy hiểm tính mạng cho người bệnh. Khi búi trĩ lòi ra bên ngoài quá lâu sẽ gây chảy máu làm rách nứt hậu môn, dần dần sẽ làm bệnh nhân bị nhiễm trùng máu, gây viêm nhiễm, mưng mủ hậu môn, làm cho việc điều trị gặp khó khăn.

Khi mắc bệnh, cần uống nhiều nước, một ngày phải uống từ 1,5 đến 2 lít và mỗi sáng cần uống đều đặn một cốc. Nên uống nhiều nước trái cây, nước rau quả, súp rau…đặc biệt là nước của các loại quả mọng, có màu đậm sẽ giúp ích cho người bị bệnh trĩ như anh đào, dâu đen và dâu xanh. Uống ít nhất 1 ly nước trái cây hỗn hợp này mỗi ngày. Nên ăn loại thức ăn lỏng dễ tiêu hóa. Ngoài ra, bệnh nhân nên tăng cường chất xơ trong chế độ ăn với các loại thực phẩm như: đậu phụ, ngũ cốc xay, cà rốt, chuối măng, quả mơ, súp lơ, cam, quýt, dâu tây…Bên cạnh đó, cần ăn một số loại rau có tính nhuận tràng tốt như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền hay chuối, khoai lang…

Bệnh trĩ có thể gây mất máu nên người bệnh cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như: gan gà, cua hấp, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, mè, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh nấu chín, dưa đỏ, rau cần, mộc nhĩ đen, vừng…

Để cải thiện tình trạng bệnh phải hạn chế ăn muối và kiêng các chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, những thực phẩm chứa chất caffein. Giảm tối đa bánh mì, cơm tấm, bánh ngọt và sô-cô-la vì không chỉ gây táo bón mà còn tăng phản ứng ngứa hậu môn. Người bệnh cần có chế độ sinh hoạt, làm việc phù hợp, tập thể dục nhẹ nhàng, vừa phải.

Bệnh nhân trĩ chiếm khoảng 20 - 45^% dân số

NGUYỄN HUYỀN

Read More

Những căn bệnh bắt nguồn từ thói quen bắt chéo chân

Đối với nhiều người thì tư thế bắc chéo chân là một thói quen đã từ lâu đời, thói quen này khiến cho họ cảm thấy thoải mái khi ngồi nhưng họ không biết rằng bắc chéo chân có thể là nguyên nhân của nhiều bệnh.

Tư thế ngồi vắt chéo chân nọ lên chân kia là chuyện diễn ra thường xuyên với rất nhiều người. Chuyện tưởng như vô hại này gần đây đã được các nhà khoa học khám phá: tư thế ngồi và vắt chéo chân là nguyên nhân của nhiều bệnh.

Nghiên cứu cho thấy hậu quả của việc ngồi bắt chéo chân quá lâu bao gồm: tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch và tổn thương dây thần kinh.

Hội chứng tê liệt dây thần kinh xương mác

Nếu ngồi ở một tư thế nào đó quá lâu sẽ khiến chân và bàn chân của bạn bị tê. Ngồi bắt chéo chân có thể làm tăng áp lực lên dây thần kinh xương mác ở phía sau đầu gối, vốn mang lại cảm giác cho phần cẳng chân và bàn chân, nhưng cảm giác tê chỉ là tạm thời. Tuy nhiên khi giữ nguyên tư thế trong nhiều giờ có thể dẫn đến hội chứng tê liệt dây thần kinh xương mác, khiến bạn không thể nâng phần nửa trên của bàn chân và các ngón chân. Trên thực tế, để cảm giác tê chân không xảy ra do ngồi bắt chéo chân, chúng ta nên thay đổi tư thế ngay khi cảm thấy khó chịu.

Ngồi bắt chéo chân có thể làm tăng huyết áp tạm thời.

Ảnh hưởng tới huyết áp

Khi đo huyết áp, bác sĩ hoặc y tá thường yêu cầu bạn đặt tay trên bàn và không ngồi bắt chéo chân. Lý do là vì họ lo ngại rằng việc ngồi bắt chéo chân sẽ tác động tới kết quả khám do làm tăng huyết áp. Năm 2010, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ngồi bắt chéo chân có thể làm tăng huyết áp, trong khi một nghiên cứu khác cho rằng điều này không gây nên sự khác biệt. Tuy nhiên, khá nhiều các nghiên cứu này chỉ có quy mô nhỏ và dựa vào việc lấy kết quả huyết áp chỉ một lần.

Một trong các nghiên cứu có quy mô lớn hơn được thực hiện ở một trung tâm điều trị tăng huyết áp tại Istanbul (Thổ Nhĩ Kỳ). Các nhà nghiên cứu tại đây đã ghi lại huyết áp bệnh nhân khi ngồi bắt chéo chân và không ngồi bắt chéo chân. Kết quả: chỉ số huyết áp cao hơn khi bệnh nhân ngồi bắt chéo chân, nhưng khi việc đo huyết áp được thực hiện chỉ ba phút sau khi người đó hết ngồi bắt chân, huyết áp lại quay lại mức bình thường. Những người có huyết áp tăng cao nhất khi ngồi bắt chéo chân thường là những người đã được điều trị vì bệnh tăng huyết áp. Các nhà nghiên cứu cho rằng: một là do việc đặt đùi này lên trên đùi kia làm tăng lượng máu đẩy đi từ tim, khiến huyết áp tăng. Cách lý giải khác là huyết áp tăng vì các cơ chân vận động mà không cần sự di chuyển của các khớp xương, làm tăng lực cản đối với lượng máu đi qua các mạch máu. Điều này cũng có thể lý giải vì sao việc gác hai chân lên nhau nơi cổ chân lại không tạo ra tác dụng tương tự.

Nhằm tìm cách đánh giá xem cách giải thích nào là đúng, một nghiên cứu ở Nijmegen tại Hà Lan đã thực hiện nhiều đo đạc với cơ thể. Nhóm nghiên cứu nhận thấy sự kháng cự trong các mạch máu không tăng khi nhịp tim chậm và hai chân bắt lên nhau, nhưng lượng máu đi từ tim lại tăng, chứng tỏ huyết áp tăng là do việc bắt chéo chân đã tăng lượng đẩy máu về tim. Như thế, việc ngồi khoanh chân có thể làm tăng huyết áp tạm thời, nhưng bằng chứng về những hậu quả lâu dài thì chưa có. Trừ một trường hợp ngoại lệ: những người có nguy cơ bị tụ máu được khuyên không nên ngồi bắt chéo chân lâu vì đối với họ, việc cản trở lưu thông máu có thể tăng nguy cơ huyết khối hình thành sâu trong mạch.

Ngồi bắt chéo chân gây giãn tĩnh mạch?

Về nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch vẫn còn là điều bí ẩn. Bình thường những van nhỏ trong mạch máu giúp ngăn máu bị chảy sai hướng, nhưng nếu các van này bị yếu đi, máu có thể tụ lại, tạo nên các tĩnh mạch lớn được gọi là tĩnh mạch bị giãn. Việc bị giãn tĩnh mạch có thể bị ảnh hưởng do ngồi vắt chéo chân, vì ở tư thế này lâu làm tăng sức cản máu về tim, gây giãn tĩnh mạch.

Tác động của ngồi bắt chéo chân với khớp xương

Nghiên cứu cho thấy, những người ngồi bắt chéo chân quá ba tiếng mỗi ngày thường có xu hướng nghiêng về phía trước và hay xoay tròn vai. Nhưng nghiên cứu này lại phụ thuộc vào sự tự ước tính của mỗi người về thời gian họ ngồi bắt chéo chân. Những nghiên cứu được công bố trong năm nay cho thấy nếu người ta được yêu cầu ngồi thẳng trong khi bắt chéo chân, những vấn đề về dáng vóc sẽ được khắc phục. Một điểm tình cờ là số người thường bắt chân phải lên chân trái cao gần gấp hai lần số người bắt chân trái lên chân phải.

Nghiên cứu của Đại học Medical Centre ở Rotterdam, Hà Lan cho rằng ngồi bắt chéo chân có thể có lợi. Các nhà nghiên cứu đã xem xét trường hợp những người đàn ông và phụ nữ trẻ trong lúc họ ngồi thẳng, ngồi bắt chéo chân ở phần đùi hoặc ở phần cổ chân. Họ nhận ra rằng việc ngồi bắt chéo chân có thể tăng độ giãn của cơ thể hình quả lê 11% khi so sánh với việc ngồi không bắt chéo chân và tăng 21% so với khi đứng.

Do đó, nếu bạn thích ngồi bắt chéo chân, có lẽ bạn sẽ không tự làm tổn thương mình nếu như không ngồi lâu cho đến khi cả hai chân đều bị tê.

(Theo BBC Future)

BS. Ninh Hồng

Read More

Những vấn đề về liên quan đến hệ tiêu hóa

Chúng ta thường rất khó chịu khi hệ tiêu hóa của mình gập vấn đề, những lúc đó chúng ta cần có biện pháp để hiệu tiêu hóa hoạt động trở lại bình thường để tránh trường hợp nặng có thể xảy đến.

Hệ tiêu hóa của con người là một hệ thống phức tạp với nhiều cơ quan như miệng hoặc khoang miệng, cổ họng, cuống họng, dạ dày, túi mật, gan, tuyến tụy, ruột non, ruột già, trực tràng, hậu môn. Do vậy, các chứng bệnh thường gặp của hệ tiêu hóa rất đa dạng, trải dọc theo ống tiêu hóa.

Dưới đây là những bệnh tiêu hóa phổ biến nhất.

Trào ngược axit

Trào ngược axit là tình trạng trào ngược từng lúc hay thường xuyên của dịch dạ dày lên thực quản có thể kèm theo đau tức ngực. Đây là chứng bệnh tiêu hóa rất nhiều người mắc phải. Tốt nhất là bạn nên đến khám bác sĩ, nhất là khi có thêm những triệu chứng khác như ợ nóng, buồn nôn, hơi thở hôi hoặc những vấn đề về thở liên quan tới trào ngược axít. Cần tránh ngủ ngay sau khi ăn vì như vậy có thể gây trào ngược axít.

Sỏi mật

Sỏi mật là một bệnh tiêu hóa phổ biến do nồng độ cholesterol trong mật cao, nồng độ muối mật thấp, có sự ứ đọng dịch mật và một số nguyên nhân khác. Mặc dù một số thuốc có thể xử lý sỏi mật, nhưng tốt hơn là cần duy trì lối sống lành mạnh để tránh tình trạng này.

Bệnh đường ruột

Bệnh đường ruột gây ra bởi tình trạng nhạy cảm với gluten, một loại protein có trong bánh mỳ, bánh quy, mỳ tôm, thức ăn chay, lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch… Trướng bụng, đau bụng, táo bón, tiêu chảy, mệt mỏi và trầm cảm là một số triệu chứng của bệnh. Ăn gạo lứt và đậu lăng có thể có lợi trong trường hợp này.

Bệnh Crohn

Đây là bệnh liên quan tới ruột non. Là một bệnh tự miễn với các triệu chứng gồm tiêu chảy, xuất huyết trực tràng, sốt và giảm cân.

Viêm loét đại tràng

Đây là bệnh có liên quan tới đại tràng. Các triệu chứng gồm tiêu chảy, phân lẫn máu, đau quặn bụng và viêm.

Hội chứng ruột kích thích

Những người bị rối loạn này có thể bị đau bụng. Tiêu chảy, táo bón, phân khô là những triệu chứng khác. Thậm chí, stress cũng có thể gây ra hội chứng ruột kích thích.

Bệnh trĩ

Khi bị đi ngoài phân lẫn máu có thể là bạn bị bệnh trĩ. Đây là tình trạng xảy ra do viêm mạch máu trong đường tiêu hóa. Tiêu chảy mạn tính, táo bón kéo dài và ngay cả chế độ ăn thiếu chất xơ cũng có thể là nguyên nhân gây ra căn bệnh này.

Nứt hậu môn

Đi ngoài kèm theo máu và đau cũng có thể là do nứt hậu môn. Sự căng tức hậu môn quá mức khi đi ngoài cũng xuất hiện trong bệnh này.

BS Tuyết Mai

Theo Boldsky/Univadis

Read More

Về vấn đề rụng tóc từng mãng

Cái răng cái tóc là góc con người, việc rụng tóc ảnh hưởng rất nhiều đối với bạn và đặc biệt là thẩm mỹ, rụng tóc từng mãng có thể nói cơn ác mộng và cần có biện pháp can thiệp kịp thời.

Một ngày bạn vô tình phát hiện tóc bị rụng nhiều thành mảng hói phía sau da đầu. Rụng tóc từng mảng có thể là cơn ác mộng đối với bạn. Hiểu rõ về bệnh sẽ giúp bạn vượt qua nỗi ám ảnh này.

1. Đây là bệnh thường gặp

Giống như tất cả các bệnh tự miễn, rụng tóc từng mảng liên quan tới tình trạng hệ miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các tế bào khỏe mạnh. Hàng rào phòng thủ tự nhiên của cơ thể không thận thấy tóc là một phần của cơ thể nên đã tấn công. Trong khi các chuyên gia không biết chắc chắn lý do tại sao một số người bị các bệnh tự miễn, một số khác lại không nhưng gen của bạn có thể đóng vai trò quan trọng.

2. Rụng tóc có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào

Rụng tóc từng mảng có xu hướng xuất hiện khi còn nhỏ nhưng cũng có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào. Rụng tóc ở một đứa trẻ có thể biến mất sau đó 20 năm mới xuất hiện trở lại.

3. Không có triệu chứng

Ngoài việc mất tóc, rụng tóc từng mảng không có biểu hiện đau đầu, kích thích hoặc các triệu chứng khác. Nếu rụng tóc xảy ra ở phía sau đầu, nhiều người thậm chí còn không nhận ra cho tới khi người khác báo cho biết.

4. Có nhiều dạng

Dạng truyền thống là tóc rụng hình vòng tròn hoàn hảo không sẹo, nghĩa là da đầu trông bóng mịn và khỏe mạnh. Nhưng rụng tóc cũng có thể dưới dạng lượn sóng nhấp nhô giống hình con rắn. Bệnh cũng có thể ảnh hưởng tới lông mày, cánh tay hoặc bất kỳ khu vực nào có lông tóc của cơ thể.

5. Rụng tóc không phải là vĩnh viễn

Không giống như hói đầu tự nhiên hoặc do tuổi tác, rụng tóc từng mảng không ảnh hưởng tới khả năng tóc mọc trở lại. Hệ miễn dịch của cơ thể bao vây nang tóc như một đàn ong, quá trình này sẽ dừng lại khi tóc sản sinh.

6. Stress là tác nhân chính

Stress giống như chất kích thích gây viêm. Vì vậy, nếu bạn bị rụng tóc từng mảng hoặc bất cứ bệnh tự miễn nào khác, stress có thể là nguyên nhân hoặc làm cho tình trạng trầm trọng hơn. Do đó, tập luyện, thiền định hoặc các liệu pháp giảm stress khác có thể làm dịu hoặc ngăn ngừa rụng tóc từng mảng.

7. Bệnh có thể điều trị

Việc điều trị thường bao gồm tiêm steroid vào vùng rụng tóc để ngăn chặn viêm. Cách này được thực hiện từ 3-4 tuần tới vài tháng và tóc sẽ mọc lại và duy trì ngay cả khi chúng ta dừng dùng thuốc. Nếu rụng tóc xảy ra trên phạm vi rộng hơn, điều trị có thể bao gồm các thuốc ức chế miễn dịch steroid hoặc không steroid đường uống. Những thuốc tiêm hoặc uống này giúp giải phóng nang tóc ra khỏi sự kìm kẹp của viêm.

8. Rụng tóc từng mảng liên quan chặt chẽ tới các bệnh khác

Nếu mắc bệnh tự miễn, bạn có nguy cơ bị rụng tóc cao hơn. Tất cả các con đường của hệ miễn dịch đều kết nối với nhau và khởi phát do viêm. Vì vậy, một người bị rụng tóc từng mảng cần đi kiểm tra bệnh tuyến giáp, lupus và các bệnh tự miễn khác.

9. Các yếu tố lối sống khác có thể là nguyên nhân

Chế độ ăn uống nhiều đường, uống nhiều rượu, hút thuốc lá đều là nguyên nhân gây viêm và có thể dẫn tới một đợt rụng tóc.

10. Rụng tóc có thể biến mất hoàn toàn

Mặc dù tái phát luôn có thể xảy ra, đôi khi rụng tóc từng mảng cũng có thể biến mất hoàn toàn. Đây là một căn bệnh khó đoán trước.

BS Tuyết Mai

Theo MSN/ Univadis

Read More

Giảm thiểu nguy cơ ngã ở người cao tuổi

Sức khỏe của người cao tuổi cần được quan tâm, đối với người cao tuổi thì sức khỏe giảm rất nhanh chóng và đời sống sinh hoạt rất dễ bị té ngã và cần có biện pháp phòng ngừa những trường hợp này.

Nguyên nhân tạo nên nguy cơ ngã

Người cao tuổi (NCT) có hệ thần kinh trung ương bị suy giảm, các cơ xương khớp giảm bớt cường tính và giảm thể tích, các xương trong cơ thể mất chất vôi; thị lực và thính lực giảm, khó giữ được thăng bằng trong khi đi lại và di chuyển; thường dễ bị trượt chân, vấp ngã...

Một số bệnh cũng ảnh hưởng đến khả năng đi lại, di chuyển của NCT khi mắc bệnh Parkinson, đột quỵ, bệnh xơ cứng rải rác... Đồng thời, các rối loạn ở não bộ như: tình trạng thiếu oxy não do xơ cứng mạch máu não, tuần hoàn não suy giảm, thiếu máu... cũng làm cho NCT dễ bị chóng mặt, choáng váng, dễ ngã khi đi lại.

Nếu NCT có sử dụng thuốc để điều trị một số bệnh như: thuốc chữa bệnh Parkinson, động kinh, tăng huyết áp hoặc dùng các thuốc an thần, thuốc ngủ, uống nhiều rượu bia... cũng có khả năng làm cho NCT dễ mất thăng bằng, dễ vấp ngã khi di chuyển.

Ngoài ra, các điều kiện sống và môi trường sinh hoạt ở chung quanh như: đường đi mấp mô, nhà ở chật chội có chứa nhiều đồ đạc, đường đi thiếu ánh sáng, bậc cầu thang cao và dốc, thảm trải nhà bùng nhùng... có thể tạo nên những nguy cơ làm cho NCT bị vấp ngã.

Biện pháp phòng ngừa

Biện pháp phòng ngừa nguy cơ ngã cho NCT là một vấn đề thực hiện gặp rất nhiều khó khăn. Chúng đòi hỏi NCT trước hết phải có những sự hiểu biết cơ bản, thận trọng giữ gìn bản thân mình, trong một số trường hợp đặc biệt phải có sự trợ giúp cần thiết của gia đình và xã hội; đồng thời nên cung cấp các tài liệu truyền thông giáo dục sức khỏe và thông tin, hỗ trợ tư vấn, phổ biến những lời khuyên về biện pháp bổ ích cho NCT về vấn đề chủ động phòng ngừa ngã.

Về môi trường sinh hoạt ở chung quanh, điều kiện sống của NCT, cần được tổ chức, cải tạo cho phù hợp với tình trạng sức khỏe, thuận tiện cho việc đi lại và di chuyển hàng ngày. Đối với các trường hợp bị mắc bệnh, phải điều trị tốt các bệnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tư vấn cụ thể việc dùng thuốc nếu cần thiết. Để chủ động phòng ngừa nguy cơ vấp ngã ở NCT một cách đơn giản, cần khuyên họ sử dụng các loại dụng cụ giúp cho việc đi lại bảo đảm an toàn hơn, tránh bị trượt ngã bằng các gậy chống được thiết kế một cách phù hợp cho từng trường hợp.

Lời khuyên của thầy thuốc

Khi bị ngã có thể dẫn đến những hậu quả khó lường như: chấn thương sọ não, gãy xương, trật khớp... với những di chứng xấu để lại làm hạn chế các hoạt động và sinh hoạt cần thiết. Vì vậy, việc phòng ngừa nguy cơ ngã đối với NCT bằng các biện pháp cụ thể cần được các gia đình quan tâm thực hiện tùy theo điều kiện, hoàn cảnh và môi trường sống của từng trường hợp để bảo đảm an toàn.

Read More

Nấm lim xanh thiên nhiên, thảo dược chữa bệnh Gan

Nói đến nấm lim xanh thì các bạn biết đây là một thảo dược rất tốt cho sức khỏe, vì nấm lim xanh thường được gọi là nấm linh chi giúp hỗ trợ và mang đến cho sức khỏe chúng ta tốt nhất.

Đây là một loại nấm đã được chứng minh rằng tác dụng chữa bệnh rất tốt và đặc biệt là các bệnh nan y như ung thư. Những người vùng Quảng Nam đã sử dụng nấm lim xanh từ bao đời nay để cải thiện sức khỏe và giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng chống chọi với bệnh tật. Chức năng bồi bổ, giải độc và đặc biệt là giải độc gan rất tốt, thích hợp cho người dùng nhiều bia rượu.

Thảo dược nấm lim xanh chữa bệnh Gan

Theo thống kê thì số người sử dụng nấm lim xanh điều trị bệnh viêm Gan đang rất nhiều và cho kết quả rất tốt, và đặc biệt là kết quả cho khả quan hơn là đối với số người sử dụng nấm lim xanh kết hợp với điều trị bằng phương pháp đông và Tây y kết hợp. Các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng cần nên kiên trì điều trị bệnh gan và các bệnh khác để đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Việc sử dụng nấm lim xanh từ Quảng Nam và ở các tỉnh miền trung là có tác dụng tốt nhất. Nấm lim xanh nơi đây được người tiêu dùng bình chọn là tốt cho sức khỏe và được bình chọn an toàn vào năm 2012 - 2014.

Để mua nấm lim xanh chính gốc quý khách hàng cần tìm hiểu kỹ về nơi bán và nhận biết nấm lim xanh thật giả. Bảo Kim Long chúng tôi chuyên cung cấp nấm lim xanh Quảng Nam, nấm lim xanh chúng tôi lấy chính gốc vì thế quý khách hàng yên tâm trong quá trình mua nấm. Chúng tôi sẽ tư vấn về cách chữa bệnh trong phương pháp đông và tây để cho kết quả điều trị tốt nhất.

Ngoài ra, chúng tôi Công Ty Bảo Kim Long còn là nơi cung cấp các loại thảo dược khác rất tốt cho sức khỏe như tam thất bắc, nấm ngọc cẩu điều trị yếu sinh lý liệt dương hay sâm ngọc linh bài thuốc quý hiếm.

Địa chỉ mua nấm lim xanh trên toàn quốc:

CÔNG TY BẢO KIM LONG

Hotline: 0938.30.37.34 – 0988.273.473

Văn phòng: 860/14 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 25, Q. Bình Thạnh, TP.HCM

Email: Tranducan2104@gmail.com

Website: http://namlimxanhquangnamvn.com/ | http://congtysamngoclinh.com/

Read More

Những dược tính của sâm ngọc linh

Sâm ngọc linh trồng ở Việt Nam chúng ta được đánh giá là một loại sâm có dược tính cao hàng đầu trên thế giới, vàâm triều tiên và vùng tập trung nhiều sâm ngọc linh nhất hiện nay là vùng Komtum huyện Đắc Tô. Những nghiên cứu về sâm ngọc linh cho thấy Sâm Ngọc Linh được tìm thấy trong nghiên cứu về tính dược và đứng 20 trong các loại sâm của thế giới, với độ cao từ 1200m đến 2100m thì sâm ngọc linh được đánh giá là giá trị dược càng lớn và đặc biệt là mọc trên vùng đất ẩm có nhiều mùn.

Dược tính của sâm ngọc linh đối với sức khỏe

Với nhiều nghiên cứu đã chứng minh sâm ngọc linh là một loại sâm được đánh giá cao về tính dược, tính từ 1973 thì nhiều dự án, nghiên cứu và nhiều nhà nghiên cứu sinh đã dùng sâm ngọc linh bảo vệ luận án thành công của các nhà phó tiến sĩ và tiến sĩ học.

Về dược tính Saponin thì sâm ngọc linh được một vị tiến sĩ Nguyễn Bá Hoạt cho kết luận về mặt hóa học của củ và rể có chứa đến 52 saponin đã được phân lập. Còn các loại sâm của các nước như Mỹ, Triều Tiên và Nhật thường chỉ chứa 24 saponin.

Những tác dụng của sâm ngọc linh đối với sức khỏe con người!

Người dân tại vùng núi xê đăng từ xưa họ đã dùng sâm ngọc linh trong các bài thuốc cầm máu, sốt rét, phù thủng đau bụng, kích thích hệ miễn dịch, ngăn ngừa quá trình oxi hóa cơ thể và kích thích hệ tiêu quá. Ngoài ra, sâm ngọc linh còn có tác dụng đối với những người bị ung thư, bảo vệ gan, bảo vệ trí lực, kháng khuẩn, trầm cảm, lo âu.

Hiện nay sâm ngọc linh đang trong giai đoạn bảo tồn và phát triển, bên cạnh đó chính phủ cũng cung cấp các chính sách về việc cấm khai thác sâm ngọc linh tại 2 vùng núi Komtum và Quảng Nam trái phép. Những cơ chế bảo tồn và chính sách phát triển luôn tạo điều kiện để người dân phát triển loại cây này để có tác dụng thiết thực trong đời sống con người.

Website: http://sanphamdongy.com/
Nguồn bài viết: http://sanphamdongy.com/tin-tuc/sam-ngoc-linh-va-duoc-tinh-doi-voi-suc-khoe.html

Read More

Nấm Lim Xanh Tuyển Chọn Từ Thiên Nhiên

Được biết là một loại nấm cách đây khá lâu nhưng tính đến thời điểm hiện tại thì nấm lim xanh đang làm một loại thảo dược quý hiếm giúp cho nhiều người bệnh đã khỏi bệnh hiệu quả.

Với những cây nấm từ vùng núi Tiên Phước những cây nấm từ thời hoang sơ đến nay mọc trên cây lim quý hiếm vẫn còn giữ nguyên vẹn giá trị dược liệu của nói. Được biết đến vào năm 2008 về tác dụng chữa bệnh ung thư nên nấm lim đã trở thành một cơn sốt về giá cũng như tác dụng chữa bệnh được đồn đãi hầu như ai cũng biết được.

Nấm lim xanh về hình dạng cũng như những loại nấm khác đều có hình dạng của cây nấm, thông thường thì những cây nấm nhỏ có thân dày như chiết đủa và khi càng lớn càng già thì nó sẻ ngắn lại và có hình dáng lùn như những cây nấm khác, những cây nấm có giá trị cao là những cây nấm mà người nông dân vô tình đi hái lượm được trên cây lim. Tai nấm còn mủ và có chút xù xì đó mới là loại nấm lim xanh tốt và phân biệt với những loại nấm lim khác.

Một số công dụng của nấm lim xanh được biết đến tác dụng chữa tiểu đường, huyết áp, xương khớp tim mạch, dạ dày đại tràng mở máu, tuyến tiền liệt, 

Ngoài ra, nhiều loại thuốc khác có thể được sử dụng với nhiều tác dụng giúp cho người dùng chữa trị được nhiều bệnh như tam thất bắc , xáo tam phân hay bài thuốc trị yếu sinh lý là nấm ngọc cẩu...

Với nhiều công dụng chữa bệnh khá hữu hiệu thì nấm lim xanh có thể dễ dàng giúp người bệnh vược qua giai đoạn nguy hiểm. Đối với phụ nữ nấm lim xanh cũng có tác dụng trong việc làm đẹp, hỗ trợ chăm sóc da rất tốt.

Địa chỉ mua nấm lim xanh :: http://namlimxanhquangnamvn.com/

Nguyễn Linh

Read More

Cách dùng nấm lim xanh chữa bệnh

Nấm Lim Xanh là dược liệu quý, được nhiều người ưa chuộng và biết đến từ lâu. Ngoài những tác dụng bổi bổ cơ thể, nấm Lim Xanh còn được dùng làm vị thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, vào những lần dùng đầu tiên, một số người sẽ gặp cảm giác khó chịu vì cơ thể chưa kịp thích nghi. Tuy nhiên, sau 1 thời gian sử dụng sẽ thấy được công hiệu rõ rệt. Dưới đây là một vài hướng dẫn dùng nấm Lim Xanh cho hiệu quả cao.

Khi  mua nấm tươi về, nên phơi khô dưới ánh nắng mặt trời cho đến khi nấm khô hoàn toàn và có mùi thơm đặc trưng. Trước khi sử dụng, phải chú ý bỏ sạch vỏ thân cây Lim còn dính dưới chân nấm vì vỏ cây Lim rất độc. Sau đó, ngâm nấm trong nước muối ấm, loãng khoảng 10 phút để loại bỏ các chất độc hại còn bám ở cây nấm trong quá trình nấm mọc trong môi trường tự nhiên.

Thái thật nhỏ nấm để tăng hiệu quả khi nấu nước uống. Mỗi lần bỏ khoảng 80g nấm Lim Xanh cùng 2 lít nước, sau đó đun sôi với lửa nhỏ khoảng 30 phút để nguội và dùng ngay hoặc cho vào tủ lạnh. Nên uống hết nước này trong ngày, phần bã có thể nấu thêm 1 lần cùng 0,5 lít nước. Cách dùng này cho hiệu quả tốt nhất.

Người dùng có thể đun nấm Lim Xanh cùng các vị thuốc bắc khác như táo tàu, cam thảo bắc, atiso để có vị ngọt dễ uống mà không bị mất hay phản tác dụng.

Với những người dùng nấm Lim Xanh để điều trị bệnh thì nên kiêng nhân sâm, rượu, bia và các chất kích thích, kiêng hành, ớt, tỏi, mỡ lợn, các loại trứng, nước uống có gas và sữa bò.

Những bệnh nhân ung thư, bệnh nặng thì có thể lên cơn đau dữ dội khi sử dụng, nên tăng dần liều dùng từ 30g/2 lít mước lên dần 50g/2 lít chứ không nên dùng đặc ngay từ đầu.

Với những người mới sử dụng có thể bị đau bụng, đi ngoài phân sống hoặc các vấn đề về tiêu hóa khác nhưng sau 1 thời gian sử dụng các triệu chứng sẽ hết.

Với những bệnh nhân đang sử dụng các liệu pháp Tây y thì có thể sử dụng song song với nấm Lim Xanh nhưng cần lưu ý không nên uống cùng 1 thời điểm, nên uống trước hoặc sau khi dùng thuốc tây ít nhất 30 phút để không bị mất hoặc giảm tác dụng và các phản ứng tương tác có thể xảy ra.

Nước nấm Lim Xanh dùng tốt nhất vào buổi sáng, lúc bụng còn đang đói, nên uống nhiều nước để tăng công hiệu thải độc của nấm.

Sử dụng nấm Lim Xanh khi đang khỏe mạnh có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật vì giúp tăng sức đề kháng, tăng lực, kéo dài tuổi xuân, tuổi thọ. Tuy nhiên, để đảm bảo dược tính của nấm Lim Xanh, người dùng nên chú ý tuân thủ các điều sau:

– Tránh dùng đường tinh luyện, nên thay bằng mật ong hoặc đường tách từ quả thể fructoza, glucose,…

– Hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn: mì ăn liền, nước ngọt, xúc xích,…

– Không nên kiêng khem quá mức, cần ăn đủ các thực phẩm thiên nhiên để giữ cân bằng dinh dưỡng.

– Nên ăn nhiều rau cải, nhất là loại rau có rễ, cành.

– Nên uống nhiều nước sôi để nguội để tốt cho tiểu tiện, tăng thải độc và tăng trao đổi chất trong cơ thể.

– Tập thể dục vừa sức thường xuyên, tránh các vận động quá sức

– Giữ tinh thần ổn định, vui vẻ, tránh lo âu, trầm cảm

Nấm Lim Xanh Quảng nam là thảo dược quý từ thiên nhiên nên các biện pháp sử dụng đúng cách, hợp lý sẽ giúp bạn có sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn.

Ngô Hoài

Từ khóa: nấm Lim Xanh

Read More

Sự kỳ diệu trong lợi ích của việc sử dụng nấm lim xanh

Nấm lim xanh đang là một sản phẩm được gọi chung là loại thuốc "thần dược" chữa bách bệnh, theo những chuyên gia nghiên cứu y học bản địa thì nấm lim xanh có tác dụng nấm lim xanh có tác dụng giảm mở máu, chữa ung thư và giảm cân hiệu quả đối với nữ giới.

Nấm lim xanh giúp giảm mở máu

  

Nấm lim xanh giúp quá trình chuyển hóa lipid trong máu tốt hơn, giảm tolesterol trong máu , giúp cho cơ thế khỏe mạnh và từ đó làm cho cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn, tham gia và quá trình rèn luyện thể chất và kiểm soát được chế độ dinh dưỡng tốt hơn.

Giảm cân bằng cách kết hợp ăn rau củ quả

Việc sử dụng nấm lim xanh cần sử dụng đúng cách trong từng người từng loại bệnh, sử dụng nấm trong giảm mở máu cần có sự theo dỏi của bác sĩ để theo dỏi tình trạng mở trong máu, kiểm tra định kỳ để biest được lượng mỡ đã giảm bao nhiêu.

Nấm lim xanh chữa bệnh ung thư

Trong vài năm trở lại đây thì nấm lim xanh được biết đến nhờ công dụng chữa bệnh ung thư, với những người đã trị khỏi nấm lim xanh thì đều cho biết về tình trạng tiến triển rất khả quan khi điều trị bằng loại nấm này. Một số trường hợp tây y không thể chửa khỏi và vô tình tìm đến loại Đông y là nấm lim xanh. Một loại nấm sông trên thân của cây lim một loại cây quý hiếm trong rừng nguyên sinh. 

Để tìm được một cây nấm chữa bệnh ung thư và những căn bệnh khác người dân ở vùng núi đặc biệt là người dân Tiên Phước phải lặn lội vào rừng và tìm nấm, phân biệt nấm thật chính là người dân ở đây vô tình tìm lặt hái cây nấm trên đường đi, với những cây nấm ngắn dài khác nhau và tai nấm còn mũ hơi xù xì chính là những cây nấm chất lượng. Nhiều người dân ở đây đã dùng loại nấm này chữa bệnh ung thư bao đời nay nên việc sử dụng nấm trong điều trị ung thư đã quá phổ biết.

Nấm lim xanh giúp giảm cân hiệu quả

Có thể nói đây là bài thuốc an toàn trong điều trị bệnh béo phì ngày càng nhiều trong xã hội hiện nay. Việc sử dụng sản phẩm đông y trong giảm tình trạng béo phì đặc biệt an toàn vì không có tác dụng phục, với những loại thuốc tây chứa nhiều hoạt chất làm cơ thể gây phản ứng hoặc nhiều tác dụng phụ khiến người sử dụng không yên tâm. Tìm đến thiên nhiên với loại thảo dược giúp giảm cân là điều mà nhiều người mong đợi.

Nhưng bên cạnh thì kết hợp sử dụng nấm lim xanh trong giảm cân thì cần các biện pháp giảm cân an toàn khác như thiết lập chế độ ăn uống hợp lý, giảm những chất gây béo không tốt cho cơ thể, tăng cường vào các bửa ăn rau củ quả và chế độ thể dục hợp lý để có được một sức khỏe như ý muốn.

Mua nấm lim xanh tại địa chỉ sau :: http://namlimxanhquangnamvn.com/

Nguyễn Linh

Read More